บลูไฟร์แล็บ

เครื่องคำนวณมวลกล้ามเนื้อ คืออะไร?

เครื่องคำนวณมวลกล้ามเนื้อ เป็นเครื่องมือช่วยวิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกาย โดยคำนวณ Lean Body Mass และเปอร์เซ็นต์กล้ามเนื้อ เพื่อช่วยในการวางแผนออกกำลังกายและติดตามสุขภาพ

ประโยชน์ของการวัดมวลกล้ามเนื้อ

• ช่วยวิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกาย
• ติดตามผลการออกกำลังกาย
• ช่วยวางแผนลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อ
• ช่วยประเมินสุขภาพโดยรวม
• เหมาะสำหรับสายฟิตเนสและนักกีฬา

สูตรการคำนวณ Lean Body Mass

Lean Body Mass = น้ำหนักตัว × (100 - %ไขมัน) ÷ 100

:contentReference[oaicite:0]{index=0}